Beauty und Haarpflege in der Schwangerschaft
Schwangerschaftsprodukte für werdende Mamis gibt es auf dem Markt nicht all zu viele, dabei haben die Schwangeren ganz andere und häufig neue Pflegebedürfnisse. Während der Schwangerschaft verändert sich dein Körper extrem und wird einer wahren Belastungsprobe ausgesetzt.
Von Frauen, die das Gefühl der Schwangerschaft lieben, und Frauen, die sich in Ihrer Haut nicht mehr wohlfühlen gibt es alles. Wichtig ist es, mit der Körperpflege nicht nur die Haut, sondern auch die Seele zu liebkosen und ein Wohlbefinden auszulösen. Denn eine glückliche Mami tut auch dem Kind im Mutterleib gut. Die Veränderungen sind unvorhersehbar und können dazu führen, dass du sowohl die Haar- wie auch Hautpflege komplett umstellen musst. Bleibe flexibel und gehe auf die neuen Bedürfnisse deines Körpers ein.
Wir geben dir Tipps, wie du am besten mit den Veränderungen deines Körpers umgehen kannst und empfehlen dir passende Produkte, die deine Schwangerschaft verschönern.
Haare
Haarpflege
Während der Schwangerschaft werden die Haare meist üppiger und glänzender. So volle und kräftige Haare wie in der Schwangerschaft hattest du wahrscheinlich noch nie. Dies wird durch das weibliche Geschlechtshormon Östrogen hervorgerufen, welches die Lebensphase jedes Haares verlängert und das Haar somit viel später ausfallen lässt. Wenn die Haare länger auf dem Kopf bleiben, werden sie durch verschiedene Umwelteinflüsse auch stärker strapaziert und beansprucht. Auch bereits geschädigte Haare fallen nicht aus und können stumpf wirken. Demzufolge benötigen deine Haare mehr Pflege. Nach der Geburt fallen die durch die Schwangerschaft gewonnen Haare aus, was zu vermehrtem Haarausfall führt. Durch den erhöhten Östrogenspiegel wird bei einigen Frauen die Talgproduktion gesteigert, was zu fettigeren Haaren führen kann.
Unser Tipp: Verwende zusätzlich zu deiner Pflege-Routine noch ein schützendes Leave-in-Produkt für die Haarspitzen, um dem strapazierten Haar den Glanz zurückzugeben.
Wenn du in der Schwangerschaft besonders fettige Haare hast, empfehlen wir dir, diese regelmässig mit einem milden Shampoo zu waschen. Verwende keine beschwerenden Produkte. Verzichte wenn immer möglich darauf, die Haare zu föhnen und lasse das Haar lieber an der Luft trocknen. Denn durch die Föhnluft werden die Talgdrüsen zusätzlich stimuliert. Vermeide zudem übermässiges Haare bürsten.
Treatment Produkte
Shampoo gegen fettige Haare
Haare färben
Ob du die Haare in der Schwangerschaft färben darfst oder nicht, wurde bisher in keiner Studie untersucht. Grundsätzlich wird empfohlen auf das Färben mit chemischen Mitteln zu verzichten. Allerdings dürfen selbst schwangere Coiffeusen weiterarbeiten. Dies wurde in Hinblick auf das Mutterschutzgesetz genau geprüft. Die Gefahr durch die Substanzen wird aufgrund Ihrer Dosierung als gering eingestuft.
Unser Tipp: Verwende für eine Farbauffrischung sanfte Farben wie Tönungen oder Farben auf Pflanzenbasis. Oder weichen Sie auf Mèche aus, diese kommen dank den Folien kaum mit der Kopfhaut in Kontakt.
Gesichtspflege
Mehr Melanin
Wusstest du, dass du während der Schwangerschaft mehr Melanin produzierest? Dies führt dazu, dass Schwangere schneller braun werden – Brustwarzen, Muttermale und Sommersprossen werden dunkler. Zudem werden Schwangere aber auch lichtempfindlicher und haben somit ein erhöhtes Sonnenbrandrisiko. Dadurch können auch Pigmentflecke entstehen – auch bekannt als Schwangerschaftsflecken. Das Melanin ist zudem auch verantwortlich für die Entstehung des Linea Negra, die dunkle Linie zwischen dem Schambein und Bauchnabel.
Unser Tipp: Verwende eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor und achte zusätzlich auf ausreichenden Sonnenschutz, wenn du dich draussen aufhältst.
Sonnencreme
Erhöhter Östrogenspiegel
Durch die Erhöhung des Östrogenspiegels lagert sich im Gewebe Wasser ein. Dies führt zu weniger Falten und rosiger Haut. Durch die bessere Durchblutung haben einige Frauen weniger Hautunreinheiten. Bei anderen Frauen führt das Hormonhoch allerdings durch die verstärkte Produktion der Talg- und Schweissdrüsen zu mehr Mitessern und Pickeln. Bei werdenden Mamis, die bereits vor der Schwangerschaft zu Akne geneigt haben, wird das Hautbild häufiger schlechter. Die positive Nachricht: Nach den ersten drei Monaten hat sich der Hormonhaushalt wieder eingespielt und die Haut sollte sich wieder verbessern.
Gesichtspflege mit Lichtschutzfaktor
Körperpflege
Bauchpflege
Während der Schwangerschaft verändert sich durch den Hormonhaushalt das körpereigene Kollagen. Dies führt zu Dehnungsstreifen – einmal entstanden, bleiben diese leider ein Leben lang. Ob du während der Schwangerschaft Dehnungsstreifen bekommst, liegt an deiner Veranlagung. Da jüngere Frauen eher festes Gewebe haben, ist deren Haut anfälliger für Risse. Die Haut von Frauen über 35 Jahren verkraftet die Dehnung bei der Schwangerschaft besser.
Mit Körperölen und Cremes kannst du Dehnungsstreifen vorbeugen und die Haut unterstützen, streifenfrei zu bleiben. Trotz einer reichhaltigen Pflege gibt es dafür aber leider keine Garantie. Die Haut wird mit Hilfe von Cremes und Ölen aber sicher elastischer und ist auf die starke Dehnung vorbereitet. Ab dem sechsten Monat können auf dem Bauch Spannungsgefühle und Juckreiz auftreten. Auch hier helfen Cremes und Öle.
Unser Tipp gegen Dehnungsstreifen: Beginne zum Anfang deiner Schwangerschaft deinen Bauch regelmässig einzucremen bzw. zu ölen, um Dehnungstreifen vorzubeugen. Hier ist Disziplin gefragt. Wir empfehlen den Bauch mindestens zweimal pro Tag einzucremen. Ihr Baby wird es dir sicher danken und freut sich über eine schöne Massage. Zudem kannst du ab dem 3. Monat Wechselduschen machen, welches das Bindegewebe stärkt. Zudem empfehlen wir Peelings. Peelings fördern die Durchblutung und minimieren bzw. verhindern somit Dehnungsstreifen.
Produkte gegen Dehnungsstreifen
Peelings
Brustpflege
Auch hier können durch das schnelle Wachstum der Brüste oft Dehnungstreifen entstehen.
Unser Tipp: Cremen und Öle auch diese Hautzone möglichst viel ein, um die Haut mit Feuchtigkeit und Nährstoffen zu versorgen. Um Die Durchblutung anzuregen, massiere das Produkt am besten mit kreisenden Bewegungen sanft ein. Auch Wechselduschen eignen sich zur Verbesserung der Blutzirkulation und damit zur Hautstraffung. Nach dem Stillen kannst du zudem Cremen für die Straffung verwenden. Wir empfehlen dafür die nachfolgenden Produkte.
Produkte für die Hinterher Pflege
Beinpflege
Aufgrund Ihres höheren Östrogen-Haushalts in er Schwangerschaft werden Wassereinlagerungen in den Beinen sowie die Lockerung des Bindegewebes und eine Venenerweiterung herbeigeführt. Dies kann je nach Veranlagung zu Krampfadern führen. Vor allem gegen Ende der Schwangerschaft werden die Beine stark strapaziert.
Unser Tipp: Trage Kompressionsstrümpfe und bewege dich viel. Zudem solltest du, wenn möglich, ausschliesslich sitzende oder stehende Tätigkeiten vermeiden. Lege die Beine viel hoch und trage keine hohen Absätze. Fuss- und Wadenmassagen sowie Fussbäder sind für die Bald-Mamis eine wahre Wohltat. Bei schmerzenden Beinen kannst du kühlende Gels und Cremes verwenden.
Produkte zur Beinpflege
Wellness & Sport
Haarentfernung
Aufgrund des höheren Östrogen-Haushalts wird der Haarwuchs weniger und Ihre Haut wird weicher. Verzichte während der Schwangerschaft auf Enthaarungscremes. Die enthaltenen chemischen Substanzen können für das Kind schädlich sein. Auch Behandlungen mit dem Laser sind während der Schwangerschaft tabu.
Unser Tipp: Wir empfehlen dir anstelle einer Enthaarungscreme, die Haare zu rasieren, epilieren oder ein Waxing bzw. Sugaring zu machen.
Rasur-Produkte
Baden und Sauna
Durch ein heisses Bad erhöht sich Ihre Körperkerntemperatur. Ab 39°C kann es beim Kind zu einer Hyperthermie (Übertemperatur) kommen, die im Verdacht steht, in den ersten Monaten Fehlbildungen auszulösen.
Anders ist es beim Saunieren. Hier kann der Körper die Temperatur durch das Schwitzen besser beeinflussen. Die Saunagänge sollten aber kurz sein, da der Kreislauf ab der 12. Schwangerschaftswoche labiler ist. Nach dem Saunagang benötigst du lange Abkühlungsphasen. Bewegen dich zudem viel und lasse das kalte Bad im Anschluss weg. Das belastet dich und das Kind zu sehr. Trinke danach ausreichend Wasser.
Unser Tipp: Wenn du gerne wärmer als 38°C badest, solltest du dies höchstens fünf bis zehn Minuten tun und dabei den Körper nur zur Hälfte eintauchen. Wir empfehlen in den ersten drei Monaten auf heisse Bäder zu verzichten und dich an Wasser in Körpertemperatur zu gewöhnen.
Badeprodukte
Ernährung und Sport
Schönheit kommt bekanntlich von Innen. Das ist auch in der Schwangerschaft so. Ernähre dich gesund und trinke viel Wasser. Viel Gemüse und hochwertige Eiweisse lassen deine Haut erstrahlen und versorgen dich und das Baby mit den wichtigsten Nährstoffen.
Auch Bewegung ist während der Schwangerschaft wichtig. Vor allem wer vor der Schwangerschaft viel Sport gemacht hat, sollte damit nicht aufhören. Verzichte jedoch auf Sprünge, Kampfsportarten und zu schwere Kraftübungen. Fitnesstrainer:innen oder Ärzti:innen geben dir gerne Auskunft darüber, was für dich als Schwangere alles möglich ist.
Beauty Produkte während der Schwangerschaft und beim Stillen
Grundsätzlich lässt sich sagen, je natürlicher die Beauty Produkte, desto besser für das Kind und dich. Vor allem Konservierungsstoffe solltest du wann immer möglich meiden, denn diese können die Entwicklung und die Fortpflanzungsfähigkeit des Kindes beeinträchtigen.
Zudem solltest du Retinol, Salicylsäure und Fruchtsäuren in hoher Konzentration vermeiden. Diese Wirkstoffe können das Kind schädigen oder Wehen auslösen.
Wir empfehlen dir dafür die folgenden Marken aus unserem Sortiment.
Natürliche Shampoos
Produkte für das Baby
Produkte für Kinder
