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Strahlende Haut mit Gua Sha

Die alte, chinesische Heiltherapie Gua Sha, hat sich seit einiger Zeit auch in der Beautybranche etabliert. Was die Therapie bewirkt und für wen sie sich eignet, erkläre ich Ihnen innerhalb eines Testings mit einem Gua Sha Therapy Tool.

Was ist Gua Sha?

Gua Sha findet ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Heiltherapie und wird für jegliche körperliche Beschwerden eingesetzt wie zum Beispiel Muskelverspannungen, Migräne, Gelenkschmerzen aber auch bei inneren Beschwerden wie bei Erkältungen, Fieber oder einer Grippe.


Wortwörtlich übersetzt bedeutet Gua Sha, Sand kratzen (Gua = Kratzen Sha = Sand). In Form einer Therapie wird durch leichte Drucktechnik die Blutzirkulation angeregt, das Lymphsystem stimuliert, sowie muskuläre Spannung gelöst.


In der chinesischen Medizin wird die Technik seit bereits über 2000 Jahren ausgeübt. 

Gua Sha in der Beautybranche

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Wenn Sie sich nun fragen, wo Gua Sha in Sachen Beauty ihren Platz findet, dann freuen Sie sich auf spannende Erkenntnisse und nachhaltige Resultate. Denn bei regelmässiger Anwendung können unter anderem:

  • Hautrötungen und Entzündungen (Pickel etc.) vermindert werden
  • Falten und feine Linien geglättet werden
  • das Gefühl von Straffheit und Frische im Gesicht gestärkt werden
  • verkrampfte Muskel entspannen
  • Kopfschmerzen gelindert werden
  • Schwellungen sowie Wassereinlagerungen reduziert werden

Warum Rosenquarz und Jade Edelsteine?

Im Grundsatz würde die Gua Sha Beauty Therapie auch mit anderen Materialien funktionieren. Dennoch üben die Heilsteine eine ganz besondere Wirkung aus. Jade steht in Asien wie kein anderer Stein für Gesundheit. Das Naturmaterial gilt als entspannend und entgiftend, soll Entzündungen lindern und eine ausgleichende Wirkung auf den Säure-Basen-Haushalt haben. Rosenquarz hingegen wird eine durchblutungsfördernde und straffende Wirkung zugesprochen. 


Zudem halten die Steine schlechte Energien ab und haben eine entgiftende und klärende Wirkung auf unseren Geist. Deshalb eignen sie sich auch hervorragend im Trinkwasser oder als entspannendes Wohn-Dekor. 

Die Gua Sha Therapy Tools von ZOË AYLA im Test

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Wenn ich ehrlich bin, konnte ich mir vor diesem Testing noch keinen Begriff unter einer Gua Sha Behandlung vorstellen. Je mehr ich jedoch recherchiert habe, hat mich das Thema immer mehr gepackt. Ich zeige Ihnen ein einfaches Morgen- und/ oder Abendritual einer Gua Sha Behandlung im Gesicht und teile meine Erfahrungen gerne innerhalb einer simplen Anleitung.

Wichtig: Bevor Sie mit der Heilstein Therapie beginnen, ölen Sie Ihr Gesicht zuerst mit einem Gesichtsöl oder Serum ein. Die Steine sollten nie auf trockener Haut zum Einsatz kommen. 

Halspartie bis Kiefer

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Beginnen Sie mit dem langen Ende des Steines in sanften Streichbewegungen von unten (Hals) nach oben (Kieferlinie) zu massieren. Üben Sie leichten Druck aus und wiederholen Sie die Bewegung ca. 5-10 mal auf der linken, sowie auf der rechten Seite.

Adamsapfel und Kinn

Mit dem Herzförmigen Teil des Edelsteines, wiederholen Sie die Streichbewegungen ebenfalls 5-10 mal, vom Ansatz des Halses bis zum Kinn und über den Adamsapfel.
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Kieferlinie

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Auch mit der Herzförmigen Seite, fahren Sie nun langsam von der Seite des Kinnes, über die Kieferlinie bis hin zum Ohrläppchen. Auch hier gelten 5-10 Wiederholungen auf beiden Seiten des Gesichts.

Wangen und Wangenknochen

Üben Sie nun Druck aus und fahren Sie mit der langen Seite des Gua Sha Heilsteines vom Mundwinkel, unter dem Wangenknochen bis zum Ohr nach hinten. Wiederholen Sie die Bewegung auf beiden Seiten des Gesichtes.
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Wangenknochen

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Von Beginn des Wangenknochens bis zur Schläfe, massieren Sie nun mit der Herzförmigen Seite des Edelsteines behutsam die Oberfläche des Knochens. Beide Seiten, jeweils 5-10 Wiederholungen.

Stirn

Um die Behandlung abzuschliessen, fahren Sie mit der langen Seite des Heilsteines nun über Ihre Stirn. Auch hier gilt: von unten nach oben also von der Augenbraue bis zum Haaransatz. Langsam über beide Seiten und ebenfalls bis 10 Wiederholungen.
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Diese einfache Routine, können Sie morgens und abends wiederholen. Am Morgen eignet sich die Gua-Sha-Massage hervorragend mit einem belebenden Öl, um die Haut und das Gesicht zu erwecken. 


Abends eignen sich nährstoffreiche Öle und Seren, um sie besonders tief in der Haut einwirken zu lassen. 

Mein Fazit

Nebst der heilenden Wirkung von Gua Sha, habe ich für mich ein tolles Ritual entdeckt. Eine entspannende Gesichtsmassage nach einem anstrengenden Tag, kann Wunder bewirken! Es macht mir richtig Spass, meine Pflegeroutine mit Gua Sha abzurunden. Ich kann es jedem empfehlen, der auf der Suche nach einem einfachen und natürlichen Weg ist, straffe Haut zu bekommen. 

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Gua Sha, Jade, Rosenquarz, Haut, straffe Haut, Beautyroutine, Beauty, Skincare

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