Une journée de wellness chez soi
C‘est le moment idéal pour une journée de wellness. Une possibilité serait bien sûr d‘aller dans un spa ou de faire un week-end de Wellness, mais la variante la plus confortable et au moins tout aussi reposante est de s‘accorder une journée de beauté chez soi dans ses 4 murs. Faites une pause et chouchoute-toi!
1e étape : créez une atmosphère intime et confortable
Les parfums d'ambiance sont parfaits pour apporter la touche idyllique nécessaire à ton intérieur. Selon ton propre goût, tu peux utiliser un parfum léger, frais ou plutôt sensuel et lourd. Les bougies parfumées donnent une lumière tamisée chaleureuse pour une atmosphère très douillette et relax.
Parfums d'ambiance
2e étape: détente pure avec un bain
Une bonne préparation, c‘est déjà la moitié du loyer, dit-on souvent. Pour te détendre de façon optimale et pour bien te sentir en prenant ton bain, prépare déjà à l‘avance un peignoir moelleux et une serviette toute douce. Ta musique préférée peut aussi te aider à te détendre. Accorde-toi un petit verre de vin ou de Prosecco, mais pas trop, sans cela votre circulation sanguine peut ne pas suivre. La température de l‘eau du bain devrait être entre 36 et 38 degrés.
Si l‘eau est trop froide, les muscles ne peuvent pas vraiment se détendre, si elle est trop chaude elle peut dessécher la peau. La durée optimale d‘un bain est de 5 à 20 minutes. Il ne faut en aucun cas rester plus longtemps dans la baignoire, car cela aussi peut rendre la peau plus sèche.
Produits pour le bain
Masques
3e étape: peau douce et satinée grâce aux Body Scrubs
Non seulement les Body Scrubs ou peelings corporels nettoient la peau, mais ils permettent aussi une meilleure irrigation sanguine et donc une peau plus ferme. Les huiles et les nutriments contenus lui fournissent de l‘hydratation et ouvrent les pores. Les impuretés et les pellicules aux endroits particulièrement secs, comme les coudes, les pieds ou les genoux, sont éliminées et la peau redevient douce et satinée.
Utilisation: fais pénétrer précautionneusement la crème dans la peau en massant avec des mouvements circulaires. Évite ce faisant le cou et le visage, car la peau y est plus sensible et un peeling visage séparé devrait être utilisé. Ensuite le plus simple, c‘est de rincer le peeling sous la douche avec une éponge douce. N‘utilise pas de savon, car il retirerait les huiles traitantes restées sur la peau.
On peut faire un peeling corporel toutes les semaines si on a la peau normale, un peu plus rarement si elle est sèche.
Exfoliants
4e étape: soins durables
En faisant le peeling, tu as préparé parfaitement ta peau à la body lotion. N‘hésite pas à soigner les zones cutanées qui tendent à la sécheresse avec une huile un peu plus riche. Accorde-toi une huile précieuse, comme la Deep Comfort Body Oil de Clinique ou la Dry Body Oil de Moroccanoil.
5e étape: après le bain
Pendant le bain tu as transpiré et tu dois donc redonner des liquides à te corps. Buve un thé relaxant ou une autre boisson chaude sans caféine. Pour rester durablement détendue, il te faut aussi laisser se terminer ta journée de wellness dans le calme et la tranquillité.
