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Der ultimative Anti-Cellulite-Guide

Keine Lust auf unschöne Dellen? Mit sanften Massagen mit Anti-Cellulite-Cremes, Förderung der Durchblutung durch Kalt-Warm-Wechselbäder, einer fettarmen, vitaminreichen Ernährung und Sport können Sie ungeliebte Orangenhaut bekämpfen.


Jetzt im Winter lässt sich die Cellulite noch gut verstecken. Doch wer im Sommer einen Körper frei von Dellen möchte, sollte schon jetzt gegen die Bindegewebsschwäche ankämpfen. Mit kurzem Eincremen ist es leider nicht getan – nur ein ganzheitliches und langfristiges Pflegeprogramm hilft gegen Cellulite.


Wichtig sind Geduld und Disziplin. Ein straffender Effekt setzt oft erst nach einigen Wochen ein. In erster Linie helfen vor allem Sportübungen, eine gute Ernährung und fortschrittliche Produkte gegen Cellulite.

Wo und wie kann Cellulite überall entstehen?

Eigentlich kann eine Frau am ganzen Körper Cellulite bekommen, jedoch entstehen sie am meisten an den Oberschenkeln und am Po. Sie tun dabei weder weh, noch gelten sie als Krankheit. Viele meinen, dass Übergewicht der Auslöser für Cellulite sind, aber sie kann auch bei sehr schlanken Frauen und sogar bei Männern entstehen. Wichtige Faktoren bei der Entstehung von Cellulite sind der generelle Aufbau der Haut und die erbliche Veranlagung sowie Nikotin, Alkohol, Stress, eine Schwangerschaft oder die weiblichen Hormone.


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Mit Sport gegen Cellulite

Ausreichende Bewegung steht ganz oben auf der Liste gegen Cellulite. Durch körperliche Betätigung kann Cellulite langfristig bekämpft werden. Die Muskeln werden durch den Sport gestärkt und die Durchblutung wird gefördert.


Das Ziel des Sportprogramm solle es sein, die Muskeln an den betroffenen Zonen zu stärken. Dies gelingt Ihnen mit gezielten Übungen. Entdecken Sie die besten Anti-Cellulite-Übungen in diesem Video.

Zudem sollten Sie ein Cardio-Workout starten, das Ihre Fettzellen zum Schmelzen bringt. Wichtig ist, dass das Training Spass macht, damit Sie dabeibleiben. Ob Radfahren, Joggen, Wandern oder Schwimmen – entscheiden Sie, was Ihnen Freude macht.  

Ausgewogene Ernährung bei Cellulite

Um gegen Cellulite anzukämpfen, ist es wichtig, genügend zu trinken. Kaufen Sie sich eine hübsche Trinkflasche, die Sie gerne dabeihaben und bleiben Sie so stets gut hydriert. Am besten eignen sich Wasser und ungesüsste Kräutertees.


Bei der Ernährung sollten Sie vor allem darauf achten, zu viel Salziges und schlechte Fette zu meiden. Nehmen Sie viel Gemüse, Früchte und Vollkornprodukte zu sich. Werden Sie kreativ – Gemüse kann sehr lecker und sättigend sein.


Lebensmittel, die sich besonders gut gegen Orangenhaut eignen sind Zitrone, Ingwer, Nüsse, Grapefruit und Artischocken. Ausserdem sagt man den Kräutern Petersilie und Koriander eine gute Wirkung nach.

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Die richtigen Anti-Cellulite-Produkte gegen Dellen

Die Hautforschung hat in den letzten Jahren grosse Fortschritte bei der Entwicklung von Produkten gegen Cellulite gemacht. Doch das Gerücht, dass Produkte nichts bewirken können, hält sich hart. Der kühlende und feuchtigkeitsspendende Effekt der Cremen lässt die Dellen tatsächlich straffer und glatter wirken. Sie sollten jedoch regelmässig und gewissenhaft in die Haut einmassiert werden. Gönnen Sie sich eine Cellulite-Behandlung für zuhause und probieren Sie unsere Bestseller-Produkte!

Clarins Body Fit – Sofortige Glätte und Lifting

Die neue Gel-Creme zieht direkt in die Haut ein, versorgt sie ausgiebig mit Feuchtigkeit und lässt sie glatt und vitalisiert erscheinen. Verringert die lästigen Dellen an Oberschenkeln, Hüften und Gesäss und verfeinert die gesamte Silhouette. Die Haut fühlt sich wie geliftet an und erstrahlt in neuer Frische.

Biotherm Celluli Eraser – Fördert den Fettabbau

Orangenhaut ist lästig und kann dem Selbstbewusstsein schaden. Der Celluli Eraser setzt auf reines Koffein und den Extrakt der Corallina Officinalis, um Cellulite den Garaus zu machen. Der Fettabbau wird gefördert und die Bildung neuer Fettzellen verhindert.

Collistar Anticellulite – Formung der Silhouette

Straffe Haut über Nacht? Die einzigartige Anticellulite Nachtpflege von Collistar macht’s möglich! Das Cell-Nocturne System verbindet drei revolutionäre Wirkstoffe, die den Biorhythmus des Hautgewebes berücksichtigen und so optimal wirken. Für eine fortlaufende Reduktion unschöner Dellen.

Nuxe Huile Minceur – Selbst gegen ausgeprägte Cellulite

Die Zusammensetzung aus insgesamt 10 ätherischen Ölen setzt an den Fettpölsterchen unter der Haut an und löst Gewebeverstopfungen. Das Figurpflegeöl enthält ätherisches Strohblumenöl, welches nicht nur den hartnäckigen Dellen den Kampf ansagt, sondern auch wunderbar duftet.

GROWN Beauty Intensive Body Exfoliant – Wunderbar sanfte Hauttextur

Das Körperpeeling spendet intensive Feuchtigkeit, macht die Hauttextur gleichmässig und entgiftet sie. Für ein zartes Hautgefühl ohne Cellulite. Die tiefenreinigende Pflege ist ausserdem vegan und verzichtet auf künstliche Zusatzstoffe.  

skin689 Anti-Cellulite Creme – Verbessertes Erscheinungsbild in wenigen Wochen

Das Geheimnis von skin689 ist der exklusive patentierte Aktiv-Wirkstoff CHacoll, welcher tief in die Haut eindringt, das Unterhautgewebe stimuliert und es wieder fester und straffer macht. Die Elastizität wird wiederhergestellt und Fettzellen gemindert.

Reviderm body firming gel – Stimuliert den Fettstoffwechsel

Das Körpergel fördert die Durchblutung, festigt das Bindegewebe und leitet Schadstoffe aus der Haut. Der Wirkstoff L-Carnitin bekämpft die Orangenhaut und kann ausserdem bei überdehnter Haut nach einer Schwangerschaft die Rettung sein.

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