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Der ultimative Anti-Cellulite-Guide

PerfectHair.ch Redaktion24.05.2022
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Bekämpfe die Cellulite oder präsentiere sie stolz! Egal wofür du dich entscheidest, wir stehen stets hinter deinem ganz individuellen Körpergefühl und versuchen dich mit Tipps und guten Produkten zu unterstützen. Solltest du die Grübchen nicht mögen, kannst du sie mit sanften Massagen in Kombination mit Anti-Cellulite-Cremes, Förderung der Durchblutung durch Kalt-Warm-Wechselbäder, einer fettarmen, vitaminreichen Ernährung und Sport bekämpfen.


Im Winter lässt sich die Cellulite noch gut verstecken. Doch wer im Sommer einen Körper frei von Dellen möchte, sollte konstant etwas gegen die Bindegewebsschwäche ankämpfen. Mit kurzem Eincremen ist es leider nicht getan – nur ein ganzheitliches und langfristiges Pflegeprogramm hilft gegen Orangenhaut.


Wichtig sind Geduld und Disziplin. Ein straffender Effekt setzt oft erst nach einigen Wochen ein. In erster Linie helfen vor allem Sportübungen, eine gute Ernährung und fortschrittliche Produkte gegen Cellulite.

Wo und wie kann Cellulite überall entstehen?

Eigentlich kann eine Frau am ganzen Körper Cellulite bekommen, jedoch entstehen sie am meisten an den Oberschenkeln und am Po. Sie tun dabei weder weh, noch gelten sie als Krankheit. Viele meinen, dass Übergewicht der Auslöser für Cellulite ist, aber sie kann auch bei sehr schlanken Frauen und sogar bei Männern entstehen. Wichtige Faktoren bei der Entstehung von Cellulite sind der generelle Aufbau der Haut und die erbliche Veranlagung sowie Nikotin, Alkohol, Stress, eine Schwangerschaft oder die weiblichen Hormone.

Mit Sport gegen Cellulite

Ausreichende Bewegung steht ganz oben auf der Liste gegen Cellulite. Durch körperliche Betätigung kann Cellulite langfristig bekämpft werden. Die Muskeln und das Bindegewebe werden durch den Sport gestärkt und die Durchblutung wird gefördert.


Das Ziel des Sportprogramm solle es sein, die Muskeln an den betroffenen Zonen zu stärken. Dies gelingt dir mit gezielten Übungen, von denen es zum Beispiel auf Youtube reichlich zum Konsultieren gibt.


Zudem solltest du ein Cardio-Workout starten, das deine Fettzellen zum Schmelzen bringt. Wichtig ist, dass das Training Spass macht, damit du dabeibleibst. Ob Radfahren, Joggen, Wandern oder Schwimmen – entscheide selbst, was dir Freude macht.  

Ausgewogene Ernährung bei Cellulite

Um gegen Orangenhaut anzukämpfen, ist es wichtig, genügend zu trinken. Kaufe dir eine hübsche Trinkflasche, die du gerne dabeihast und bleibe so stets gut hydriert. Am besten eignet sich Wasser und ungesüsste Kräutertees.


Bei der Ernährung solltest du vor allem darauf achten, zu viel Salziges und schlechte Fette zu meiden. Nimm viel Gemüse, Früchte und Vollkornprodukte zu dir. Werde kreativ – Gemüse kann sehr lecker und sättigend sein.


Lebensmittel, die sich besonders gut gegen Orangenhaut eignen sind Zitrone, Ingwer, Nüsse, Grapefruit und Artischocken. Ausserdem sagt man den Kräutern Petersilie und Koriander eine gute Wirkung nach.

Die richtigen Anti-Cellulite-Produkte gegen Dellen

Die Hautforschung hat in den letzten Jahren grosse Fortschritte bei der Entwicklung von Produkten gegen Cellulite gemacht. Doch das Gerücht, dass Produkte nichts bewirken können, hält sich hart. Der kühlende und feuchtigkeitsspendende Effekt der Cremen lässt die Dellen tatsächlich straffer und glatter wirken. Sie sollten jedoch regelmässig und gewissenhaft in die Haut einmassiert werden. Gönne dir eine Cellulite-Behandlung für zuhause und probieren unsere Bestseller-Produkte!

Clarins Body Fit – Sofortige Glätte und Lifting

Die neue Gel-Creme zieht direkt in die Haut ein, versorgt sie ausgiebig mit Feuchtigkeit und lässt sie glatt und vitalisiert erscheinen. Verringert die lästigen Dellen an Oberschenkeln, Hüften und Gesäss und verfeinert die gesamte Silhouette. Die Haut fühlt sich wie geliftet an und erstrahlt in neuer Frische.

Biotherm Celluli Eraser – Fördert den Fettabbau

Orangenhaut ist lästig und kann dem Selbstbewusstsein schaden. Der Celluli Eraser setzt auf reines Koffein und den Extrakt der Corallina Officinalis, um Cellulite den Garaus zu machen. Der Fettabbau wird gefördert und die Bildung neuer Fettzellen verhindert.

Collistar Anticellulite – Formung der Silhouette

Straffe Haut über Nacht? Die einzigartige Anticellulite Nachtpflege von Collistar macht’s möglich! Das Cell-Nocturne System verbindet drei revolutionäre Wirkstoffe, die den Biorhythmus des Hautgewebes berücksichtigen und so optimal wirken. Für eine fortlaufende Reduktion unschöner Dellen.

GROWN Beauty Intensive Body Exfoliant – Wunderbar sanfte Hauttextur

Das Körperpeeling spendet intensive Feuchtigkeit, macht die Hauttextur gleichmässig und entgiftet sie. Für ein zartes Hautgefühl ohne Cellulite. Die tiefenreinigende Pflege ist ausserdem vegan und verzichtet auf künstliche Zusatzstoffe.  

skin689 Anti-Cellulite Creme – Verbessertes Erscheinungsbild in wenigen Wochen

Das Geheimnis von skin689 ist der exklusive patentierte Aktiv-Wirkstoff CHacoll, welcher tief in die Haut eindringt, das Unterhautgewebe stimuliert und es wieder fester und straffer macht. Die Elastizität wird wiederhergestellt und Fettzellen gemindert.

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